Daftar Isi
1. Bergerak dan beraktivitas fisik
2. Bersosialisasi
3. Selalu positif
4. Memanjakan diri
Jakarta, Altava health Indonesia
—
Usia
101 tahun
tak membuat Betty Morris loyo. Di usianya yang lebih dari satu abad itu, ia masih aktif
berenang
dan mengikuti kelas zumba saban Sabtu.
“Setiap kali ada yang bertanya mengapa saya hidup begitu lama, saya menjawab: berolahraga,” ujar Morris, melansir
Today
.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Morris lahir pada 13 Mei 1925 silam. Kini, ia tinggal dan menjalani hari-hari di Jackson, Michigan, Amerika Serikat (AS).
Hari-hari Morris dipenuhi dengan aktivitas favoritnya. Ia memulai pagi dengan permainan mencari kata, membaca ulang novel favorit, dan pergi ke kolam renang kapan pun bisa.
“Hanya itu romansa yang bisa kudapatkan dalam hidupku. Tak ada lagi yang seumuranku,” ujar Morris.
Morris senang bercanda dan selalu menampilkan vibes positif. Ia telah lama menjalani hidup dengan tujuan dan rasa syukur.
“Saya menjalani hidup dengan hati yang penuh syukur setiap hari. Saya selalu bahagia,” tambahnya.
Lantas, apa saja kebiasaan sehari-hari Morris yang jadi rahasianya menua dengan sehat dan tetap lincah? Berikut rahasianya.
1. Bergerak dan beraktivitas fisik
Morris telah mulai berenang secara teratur sejak 40 tahun lalu. Kini, berenang jadi aktivitas fisik favoritnya.
“Di kolam renang, kamu bisa melakukan apa saja yang kamu inginkan,” ujar dia.
Morris juga mengikuti kelas zumba dan berjalan-jalan di luar ruangan bersama putrinya.
2. Bersosialisasi
[Gambas:Video Altava health]
Morris menganggap sosialisasi sebagai hal penting. Hal ini bisa didapatkannya baik saat mengobrol dengan sesama perenang atau menghadiri gereja.
Putrinya mengatakan, Morris memiliki daya ingat yang luar biasa. Ia mengingat nama-nama orang yang dikenalnya di komunitas manapun.
“Dia menghampiri setiap orang di kolam renang, menanyakan nama mereka jika dia tidak mengenalnya. Kemudian, dia benar-benar mengingatnya,” ujar sang putri.
3. Selalu positif
Morris mengatakan, tetap bersyukur adalah salah satu filosofi hidupnya.
“Aturan emasnya adalah menjalani hidup dengan hati yang penuh syukur setiap hari,” katanya.
Keluarganya setuju bahwa sikap optimistis Morris sangat menonjol. Saat ada masalah sekalipun, Morris jarang terpaku pada hal-hal negatif.
4. Memanjakan diri
Di usia senjanya, Morris tak terlalu ketat dalam memilih makanan. Ia menikmati buah dan sayur, tapi ia juga tetap gemar mengonsumsi roti yang diolesi mentega dan selai stroberi.
(asr)
Add
as a preferred
source on Google
Baca lagi: Jadwal Siaran Langsung Portugal vs Spanyol di Piala Dunia 2026
Baca lagi: Telkom Rombak Jajaran Komisaris, Ada Dirjen Komdigi Edwin Hidayat
Baca lagi: Asap TPA Jatiwaringin Masih Tebal, Puluhan Warga di Posko Pengungsian
44 Responses
Artikel yang sangat “padat gizi”, setiap paragrafnya berisi informasi penting.https://www.kufirst.center.ku.ac.th/rains_ku2/
Topik yang rumit berhasil dibuat terasa sangat mudah dipahami.http://forums.v3.afterdawn.com/thread_view.cfm/567234
Format bullet points di artikel ini sangat membantu saya membaca cepat.http://opensource.platon.org/forum/projects/viewtopic.php?p=12354844
Top banget artikelnya! Nggak nyesel nyempetin waktu buat baca. Barangkali butuh bacaan tambahan, referensi dari https://www.laure.archi.fr/?p=841 juga patut buat dicek.
Tulisan ini berhasil menyentuh sisi emosional dan logika saya sekaligus.https://fr.bitdegree.org/prix-des-crypto-monnaies/solidex-sex-prix
Wah, makasih banget udah nulis topik yang menarik ini.https://www.coinbase.com/it/converter/sex/inr
Rapi, terstruktur, dan gampang dicerna otak.https://www.coinbase.com/en-pt/converter/sex/jpy
Mudah banget dipahami oleh orang awam sekalipun.https://www.coinbase.com/de/converter/sex/eur
Sepakat 100% dengan argumen penulis di atas.https://www.coinbase.com/en-in/converter/sex/bwp
Artikel ini berhasil bikin saya merenung dan berpikir positif.https://www.coinbase.com/en-es/converter/sex/brl
Semoga makin rajin nulis artikel bermanfaat seperti ini.https://www.coinbase.com/en-nl/converter/sex/afn
Goks, bagus banget penjabaran materinya!https://www.coinbase.com/nl/converter/sex/zcx
Makasih banget udah nulis panjang lebar tapi gak bikin bosan.https://www.coinbase.com/es-es/price/solidex
Artikel ini menjawab semua kebingungan saya selama beberapa hari terakhir.https://www.scam-detector.com/validator/solidexfinance-com-review/
Fakta dan datanya disajikan dengan sangat menarik dan interaktif.https://www.coinbase.com/en-es/converter/sex/omr
Seratus persen sepakat dengan opini yang dibangun di artikel ini.https://www.bankless.com/fr/trending-project-solid
Pengalamannya mirip banget sama yang kebetulan baru aku alami minggu lalu.https://www.coinbase.com/en-mx/converter/jod/sex
Akhirnya ada yang membahas topik ini secara detail dan solutif.https://www.deviantart.com/cakhiatvsolidex
Saya langsung mempraktikkan tips dari artikel ini dan hasilnya bagus!https://www.coinbase.com/ru/converter/sex/kzt
Tolong sering-sering buat artikel dengan tema seperti ini ya.https://www.bitget.com/zh-CN/price/solidex
Bahasanya mudah dimengerti banget buat pemula kayak saya. Kemaren sempet nyari-nyari juga dan nemu https://www.newswire.co.kr/newsRead.php?no=299618 yang bahasannya sejalur sama ini.
Singkat tapi langsung kena ke intinya. Keren!http://www.invelos.com/UserProfile.aspx?alias=cakhiatvsolidex
Info berharga, wajib disimpan nih.https://cryptodaily.co.uk/index/solidex
Keren ulasannya! Singkat, padat, jelas. Bagi temen-temen yang pengen tahu lebih detail, web https://kldp.org/comment/257906 juga punya artikel yang relate banget.
genting138 salah satu situs slot depo 5k terbaik. Rasakan permainan slot gacor deposit 5000 paling gampang menang. akses langsung slot depo 5000
Penulis memiliki kepekaan sosial yang tinggi, terlihat dari gaya ulasannya.https://www.coinbase.com/fr/converter/sex/wif
Format penulisan yang rapi, penggunaan bold dan bullet points-nya sangat https://www.coinbase.com/fr/converter/arb/sex
Penulis berhasil menjaga ketertarikan pembaca dari baris pertama hingga terakhir.https://www.coinbase.com/en-in/converter/sex/lsl
Ini adalah tipe artikel yang akan tetap relevan bahkan jika dibaca beberapa tahun ke depan.https://threadreaderapp.com/thread/1511899045349969928.html
Luar biasa, tulisan ini benar-benar memberikan pengaruh positif yang nyata bagi saya.https://www.coinbase.com/en-de/converter/sex/zar
Artikel yang sangat jenius, ringkas tapi ngena banget.https://redchilipeppercrushedmixe59287.blogocial.com/the-sweet-paprika-whole-diaries-67054900
tirto88 salah satu pusat slot gacor deposit 10k langsung amankan posisi mu akses tirto88 login sekarang
slot depo 5000 dari genting138 sangat rekomen banget bisa main situs slot gacor deposit 5000 lansung akses slot deposit 5000
crazyrich88 situs toto togel terpercaya crazy rich 88 akses langsung situs togel online crazyrich 88
Pembahasannya tidak terlalu panjang tetapi tetap padat informasi. Saya juga menemukan referensi lain di [https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/tallainen-on-paola-suhosen-new-yorkissa-esiteltava-mallisto-katso-kuvat/3275914](https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/tallainen-on-paola-suhosen-new-yorkissa-esiteltava-mallisto-katso-kuvat/3275914).
Saya menghargai cara penulis menjelaskan poin-poin penting tanpa bertele-tele. Sebagai tambahan, saya juga melihat [https://pxhere.com/da/photographer/4083056](https://pxhere.com/da/photographer/4083056).
Artikel ini memiliki penyampaian yang nyaman sehingga membuat saya betah membaca sampai selesai. Sebagai tambahan referensi, saya juga mengunjungi [https://hypothes.is/search?q=tag%3AArchive](https://hypothes.is/search?q=tag%3AArchive).
Artikel terbaik! Ditunggu konten-konten seru berikutnya ya!https://magic.ly/dsy2788/Ketahanan-Pangan-dan-Inovasi:-Menuju-Masa-Depan-Kuliner-yang-Berkelanjutan
Penulis sangat detail dalam menyajikan referensi. Ini membuat artikelnya sangat https://red-yunnan-chili-pepper-r66134.blogocial.com/the-greatest-guide-to-red-chili-pepper-thread-63851318terpercaya.
Penulis sangat jujur dalam menyajikan keterbatasan data, itu poin plus bagi saya.https://www.kufirst.center.ku.ac.th/9905/
Tulisannya renyah banget, gak berasa tiba-tiba udah selesai baca.http://www.kufirst.center.ku.ac.th/newnormal/
slot gacor hari ini main langsung menang cuma di genting138 salah satu situs slot gacor 777
Slot777 dan slot gacor 777 resmi dari GENTING138 emang pilihan paling tepat buat berburu jp maxwin harian. Akses masuk lewat link slot 777 terbaru juga lancar jaya tanpa lag sama sekali. Buruan daftar di situs slot online gacor terpercaya ini dan buktikan sendiri kegacorannya malam ini juga!
Penjelasannya asik dan gampang dicerna. Kalau ada yang lagi nyari bahan perbandingan atau insight lain soal topik ini, link https://www.newswire.co.kr/newsRead.php?no=295763 ini juga sangat direkomendasikan.