Abu Vulkanik Anak Krakatau Bisa Bikin Kulit Iritasi, Ini Sebabnya
Daftar Isi Jakarta, Altava health Indonesia — Abu vulkanik dari erupsi Gunung Anak Krakatau bukan cuma ganggu saluran pernapasan . Partikel yang beterbangan dan menempel di permukaan tubuh juga bisa memicu masalah pada kulit. Pada sebagian orang, paparan abu vulkanik dapat menyebabkan kulit terasa gatal, kering, kemerahan, hingga perih. Keluhan tersebut bisa muncul ketika partikel […]
Kenali Bradiaritmia yang Bikin Jantung Berdetak Lebih Lambat
Daftar Isi Jakarta, Altava health Indonesia — Jantung berdetak lebih lambat dari biasanya mungkin terdengar sepele. Namun, kondisi yang dikenal sebagai bradiaritmia ini dapat membuat pasokan darah ke organ tubuh, termasuk otak, tidak terpenuhi dengan baik. Dokter Spesialis Jantung Siloam Hospitals TB Simatupang Budi Ario Tejo mengatakan sekitar 6,1 persen penduduk Indonesia mengalami penyakit kardiovaskular. […]
Berat Badan Berlebih Bikin Lutut Lebih Cepat Aus
Jakarta, Altava health Indonesia — Obesitas bukan hanya berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan gangguan metabolik . Berat badan berlebih juga dapat membuat lutut bekerja lebih keras dan meningkatkan risiko osteoartritis (OA) lutut, kondisi kronis yang dapat mengganggu mobilitas hingga aktivitas sehari-hari. Setiap kali seseorang berdiri, berjalan, atau bergerak, lutut menopang beban tubuh. Pada […]
Tua Makin Loyo, 7 Olahraga Ini Bikin Usia 40-an Tetap Segar Bugar
Daftar Isi Olahraga untuk usia 40 tahun ke atas 1. Joging 2. Jalan kaki cepat 3. Bersepeda 4. Berenang 5. Yoga atau pilates 6. Squat 7. Reverse lunges Jakarta, Altava health Indonesia — Memasuki usia 40 tahun , tubuh rasanya lebih loyo dibandingkan sebelumnya. Tapi, bertambahnya usia bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik . Ada […]
7 Kebiasaan Sehat yang Bikin Lari Makin Optimal dan Tubuh Lebih Bugar
Daftar Isi 1. Tidur cukup dan punya jam tidur yang konsisten 2. Berlari bersama komunitas 3. Jangan lupakan latihan kekuatan 4. Rutin melakukan peregangan 5. Luangkan waktu untuk mindfulness 6. Perbanyak konsumsi makanan nabati 7. Penuhi kebutuhan energi saat long run Konsistensi lebih penting Jakarta, Altava health Indonesia — Berlari bukan sekadar soal menambah jarak […]
Keseringan Nonton TV Bisa Bikin Otak Menyusut, Benarkah?
Jakarta, Altava health Indonesia — Banyak orang memilih menghabiskan waktu dengan menonton televisi untuk melepas penat setelah seharian beraktivitas. Menonton tv memang menyenangkan dan bikin tubuh serta pikiran terasa rileks. Namun, sebuah studi terbaru menemukan bahwa kebiasaan menonton tv yang terlalu sering ternyata berkaitan dengan penyusutan beberapa bagian otak yang berperan penting dalam fungsi berpikir […]
Hati-Hati, Studi Baru Bilang Pemanis Buatan Bikin Otak Cepat Tua
Daftar Isi 7 jenis pemanis buatan yang diteliti Konsumsi pemanis buatan yang tinggi bikin penuaan otak lebih cepat Tagatose lebih aman? Jakarta, Altava health Indonesia — Kita mungkin perlu berhati-hati konsumsi minuman atau makanan dengan pemanis buatan rendah kalori atau tanpa kalori sama sekali. Penelitian terbaru menemukan, beberapa jenis pemanis buatan ini berpotensi mempercepat penuaan […]
Postbiotik Bikin Usus Sehat, Apa Bedanya Sama Probiotik & Prebiotik?
Daftar Isi Apa itu postbiotik dan apa bedanya dengan probiotik dan prebiotik? Manfaat postbiotik 1. Meningkatkan sistem imun 2. Mencegah dan mengatasi diare 3. Menjaga kesehatan usus 4. Bersifat antioksidan Potensi risiko postbiotik Jakarta, Altava health Indonesia — Istilah probiotik dan prebiotik mungkin sudah lebih familiar di telinga, apalagi saat membahas soal kesehatan pencernaan . […]
Kamitetep Bikin Kulit Gatal? Kenali Ciri dan Cara Mengusirnya
Daftar Isi Apa itu kamitetep? Kamitetep bisa menggigit manusia Kapan kamitetep banyak muncul? Cara mengusir kamitetep dari rumah Jakarta, Altava health Indonesia — Kamitetep sering kali ditemukan menempel di dinding, langit-langit rumah , hingga sela-sela lemari. Meski berukuran kecil dan tampak seperti serpihan debu atau kantung mungil, serangga ini kerap menjadi sumber keluhan karena dapat […]
Studi Ungkap Baby Walker Tak Bikin Bayi Cepat Jalan dan Risiko Cedera
Jakarta, Altava health Indonesia — Banyak orang tua menganggap baby walker bisa membantu bayi belajar berjalan lebih cepat. Tak sedikit pula yang menggunakannya agar si kecil lebih aktif bergerak atau memberi waktu bagi orang tua untuk menyelesaikan pekerjaan rumah. Faktanya, alat ini justru menyimpan sejumlah risiko yang sudah lama menjadi perhatian para ahli kesehatan anak. […]