Ibu Hamil Pecahkan Rekor Hyrox, Dokter Ingatkan Tak Semua Bisa Meniru
Jakarta, Altava health Indonesia — Seorang ibu hamil bernama Nabila Qadrianty menjadi sorotan setelah mengikuti kompetisi kebugaran Hyrox saat usia kehamilannya memasuki 24 minggu. Aksinya ramai dibicarakan di media sosial lantaran Hyrox dikenal sebagai kompetisi yang menggabungkan lari dengan berbagai tantangan kekuatan dan daya tahan fisik. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Nabila mengikuti Hyrox […]
Jangan Abaikan Jantung Berdebar saat Lari, Gym atau HYROX
Jakarta, Altava health Indonesia — Jantung berdebar saat berlari, latihan di gym, maupun menjalani sesi HYROX training kerap dianggap sebagai respons normal tubuh terhadap aktivitas fisik. Namun, kondisi tersebut tidak selalu bisa dianggap sepele. Pada kondisi tertentu, jantung berdebar yang muncul saat berolahraga justru dapat menjadi tanda aritmia atau gangguan irama jantung. Dokter spesialis jantung […]
Dokter Ingatkan Jangan Asal Ikut HYROX Tanpa Cek Kesehatan
Jakarta, Altava health Indonesia — HYROX belakangan populer di kalangan pencinta olahraga . Kompetisi kebugaran yang menggabungkan lari dan latihan kekuatan ( strength training ) ini memang menawarkan tantangan tersendiri. Di balik tren tersebut, peserta diingatkan untuk tidak asal ikut tanpa mengetahui kondisi dan kesiapan tubuh. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Dokter penyakit dalam, […]
Apa Itu Olahraga Hyrox? Kenali Aturan, Tantangan, dan Manfaatnya
Daftar Isi Apa itu olahraga Hyrox? Format perlombaan Hyrox Apakah Hyrox cocok untuk pemula? Manfaat mengikuti Hyrox Mengapa Hyrox semakin populer? Jakarta, Altava health Indonesia — Apa itu olahraga Hyrox ? Pertanyaan ini semakin banyak dicari seiring meningkatnya popularitas kompetisi kebugaran tersebut di berbagai negara . Hyrox merupakan ajang balap kebugaran (fitness race) yang menggabungkan […]
Taklukkan Tantangan HYROX di Wellnest Festival 2026, Berani Coba?
Jakarta, Altava health Indonesia — Altava health Indonesia Wellnest Festival Vol. 2 kembali menghadirkan beragam aktivitas olahraga yang bisa diikuti masyarakat. Salah satu aktivitas yang sayang untuk dilewatkan adalah HYROX Mini Simulation, yakni tantangan kebugaran yang memadukan lari dengan berbagai latihan fungsional dalam satu rangkaian. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Wellnest Festival akan berlangsung […]
Ini Cara Daftar Hyrox Mini Simulation di Wellnest Festival Vol.2
Jakarta, Altava health Indonesia — Altava health Indonesia Wellnest Festival kembali digelar pada 21-22 Juli mendatang di South Quarter Dome, Cilandak, Jakarta Selatan. Hyrox jadi salah satu sesi olahraga yang bisa diikuti pengunjung. Setelah pendaftaran dibuka pada Selasa (14/7) kemarin, pendaftaran untuk sesi hyrox sempat sold out . Namun kini, pendaftaran dibuka kembali. ADVERTISEMENT SCROLL […]
Wellnest Festival Vol. 2 Digelar 21-22 Juli, Ada HYROX hingga Pilates
Jakarta, Altava health Indonesia — Setelah sukses digelar pada Januari 2026 lalu, Altava health Indonesia Wellnest Festival Vol. 2 kembali hadir dengan rangkaian aktivitas olahraga yang dirancang untuk mendorong gaya hidup sehat masyarakat. Acara ini akan berlangsung pada 21-22 Juli 2026 di South Quarter Dome, Cilandak, Jakarta Selatan. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Mengusung […]
Kenapa Bisa ‘Cepirit’ saat HYROX? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Daftar Isi 1. Aliran darah ke saluran cerna berkurang 2. Aktivitas sistem saraf simpatis meningkat 3. Tekanan mekanis pada saluran pencernaan 4. Cuaca panas dan dehidrasi 5. Salah memilih makanan sebelum bertanding 6. Memiliki riwayat gangguan pencernaan Jakarta, Altava health Indonesia — HYROX belakangan menjadi salah satu ajang olahraga yang ramai dibicarakan. Di balik euforia […]
Tertarik Ikut Hyrox Tapi Harus Mulai Dari Mana? Cek Panduannya
Daftar Isi 1. Pahami dulu format lombanya 2. Pilih kategori sesuai kemampuan 3. Untuk pemula, mulai dari kategori yang realistis 4. Siapkan diri seperti peserta lomba, bukan sekadar latihan biasa 5. Daftar ke event resmi dan mulai dari pengalaman langsung Jakarta, Altava health Indonesia — HYROX dikenal sebagai kompetisi kebugaran berbasis daya tahan yang menggabungkan […]