Usai Olahraga, Minum Air Putih atau Isotonik? Ini Kata Dokter
Jakarta, Altava health Indonesia — Setelah berolahraga , banyak orang langsung mencari air putih untuk melepas dahaga. Namun, apakah air putih saja sudah cukup untuk memulihkan tubuh setelah kehilangan banyak keringat ? Dokter spesialis penyakit dalam dari Brawijaya Hospital, Jessica Marsigit mengatakan, kebutuhan cairan setelah olahraga bergantung pada intensitas aktivitas yang dilakukan. Jika tubuh kehilangan […]