Coba-coba Slow Jogging, Lari ‘Slay’ yang Ternyata Tak Mudah-mudah Amat
Jakarta, Altava health Indonesia — “Belum juga 15 menit, betis sudah menangis.” Kiranya, kalimat itulah yang berkelana di kepala saat saya mencoba mengikuti tren slow jogging yang belakangan digilai banyak orang. Faktanya, betis memang menangis bahkan sebelum genap menit ke-14. Tak kuat. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Saya sendiri sebenarnya bukan seorang pelari yang […]
Viral Tren ‘Slow Jogging’, Memang Apa Manfaatnya?
Jakarta, Altava health Indonesia — Lari kerap dianggap melelahkan, bikin napas terengah-engah, dan menyiksa fisik. Tapi, hal itu tak berlaku bagi viral tren slow jogging yang muncul belakangan. Tren ini tengah digilai di Korea Selatan . Sesuai namanya, slow jogging adalah berlari dengan lambat. Kamu bahkan masih bisa santai dan tertawa bersama teman lari. ADVERTISEMENT […]