Deretan Kebiasaan Anak agar Tidak Mudah Sakit
Daftar Isi Jakarta, Altava health Indonesia — Sistem kekebalan tubuh anak yang masih berkembang membuat mereka lebih rentan terserang berbagai penyakit seperti flu, batuk, dan diare. Orang tua dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh anak dengan membiasakan beberapa perilaku hidup sehat sehari-hari. Karena sistem kekebalan tubuh masih berkembang, berarti tubuh anak untuk mengenali dan melawan […]
Sering Dilakukan, Tapi 7 Kebiasaan Setelah Makan Ini Wajib Dihindari
Daftar Isi Kebiasaan setelah makan yang sebaiknya dihindari 1. Langsung mandi 2. Merokok 3. Minum teh atau kopi 4. Langsung tidur 5. Melakukan olahraga berat 6. Makan buah setelah makan 7. Minum air dalam jumlah banyak Jakarta, Altava health Indonesia — Setelah makan, tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan dan menyerap berbagai nutrisi yang masuk. […]
9 Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Kesuburan Pria, Jangan Sepelekan
Daftar Isi Kebiasaan yang bisa menurunkan kesuburan pria 1. Merokok 2. Terlalu sering mengonsumsi alkohol 3. Mengalami stres berkepanjangan 4. Pola tidur yang buruk 5. Menggunakan steroid atau narkoba 6. Membiarkan area testis terlalu panas 7. Berat badan berlebih 8. Pola makan tidak sehat 9. Olahraga berlebihan atau justru kurang bergerak Jakarta, Altava health Indonesia […]
6 Kebiasaan yang Ternyata Menurunkan Kualitas Sperma, Pria Wajib Tahu
Daftar Isi Kebiasaan yang menurunkan kualitas sperma 1. Merokok 2. Mengonsumsi alkohol 3. Kelebihan berat badan 4. Mengenakan pakaian terlalu ketat 5. Terlalu banyak mengonsumsi daging olahan 6. Mengonsumsi kafein berlebihan 7.. Terpapar BPA dari wadah plastik Jakarta, Altava health Indonesia — Tak banyak pria yang mengetahui kebiasaan yang menurunkan kualitas sperma . Padahal, hal […]
Kebiasaan ‘Kretek’ Leher untuk Usir Pegal bisa Picu Stroke, Benarkah?
Jakarta, Altava health Indonesia — Tak sedikit orang yang percaya bahwa sering meregangkan leher ke kiri dan kanan hingga berbunyi ‘krek’ bisa memicu stroke . Benarkah demikian? Hal ini pun jadi percakapan di media sosial. Seorang pengguna Instagram mengabarkan bahwa mengenai seorang perempuan yang terkena stroke lantaran sering meregangkan leher dengan cara yang sama. ADVERTISEMENT […]
6 Kebiasaan Atlet di Hari Istirahat yang Bisa Ditiru Agar Tetap Bugar
Daftar Isi 1. Tetap memenuhi kebutuhan protein 2. Menyesuaikan karbohidrat dengan aktivitas 3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi 4. Menjadikan tidur sebagai bagian latihan 5. Rutin mengonsumsi buah dan sayuran berwarna gelap 6. Tetap bergerak meski sedang istirahat Jakarta, Altava health Indonesia — Ketika membayangkan kehidupan seorang atlet elite, banyak orang mungkin langsung terpikir sesi latihan […]
10 Kebiasaan Makan yang Merusak Lambung, Jangan Dianggap Sepele
Daftar Isi 1. Sering melewatkan waktu makan 2. Makan dalam porsi berlebihan 3. Terlalu sering mengonsumsi makanan olahan 4. Makan terlalu cepat 5. Kurang mengonsumsi makanan berserat 6. Terlalu banyak minum kopi 7. Sering mengonsumsi makanan pedas dan berlemak 8. Terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri 9. Minum alkohol dan merokok 10. Makan saat sedang […]
5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Mengganggu Kesuburan Wanita
Daftar Isi Kebiasaan sehari-hari yang dapat mengganggu kesuburan wanita 1. Merokok 2. Mengonsumsi alkohol berlebihan 3. Berolahraga terlalu berat 4. Konsumsi obat tanpa konsultasi 5. Makan asal tanpa peduli berat badan Faktor lain yang dapat memengaruhi kesuburan Jakarta, Altava health Indonesia — Kadang kebiasaan yang terbilang sepele ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan badan. Buat wanita, sebaiknya […]
Awas, 3 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Picu Saraf Kejepit
Daftar Isi Apa itu saraf kejepit? Kebiasaan sehari-hari yang bisa tingkatkan risiko saraf kejepit 1. Terlalu lama berada dalam posisi yang sama 2. Terlalu sering melakukan gerakan berulang 3. Membiarkan postur tubuh membungkuk Jakarta, Altava health Indonesia — Saraf kejepit tak selalu dipicu oleh aktivitas berat, seperti mengangkat beban atau cedera saat berolahraga . Beberapa […]
Kebiasaan Malam Hari Ini Sering Dilakukan, Tapi Bisa Rusak Jantung
Daftar Isi Kebiasaan malam yang meningkatkan risiko penyakit jantung 1. Sering terpapar cahaya pada malam hari 2. Tidur terlalu larut atau sering begadang 3. Jadwal tidur yang tidak teratur 4. Kebiasaan makan larut malam Jakarta, Altava health Indonesia — Kebiasaan sehari-hari bisa berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung , termasuk yang dilakukan di malam hari. Lantas, […]