Overthinking Normal atau Tidak? Ini Kata Dokter
Jakarta, Altava health Indonesia — Overthinking sering kali dicap sebagai kebiasaan buruk yang harus dihindari. Padahal, menurut dokter sekaligus Dewan Pengawas BPJS Kesehatan Lula Kamal, berpikir berlebihan dalam kadar tertentu justru merupakan hal yang normal. Yang perlu diwaspadai bukanlah overthinking itu sendiri, melainkan ketika pikiran tersebut berubah menjadi beban hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. ADVERTISEMENT SCROLL […]
7 Cara Ini Bantu Ibu Lebih Siap saat Lahiran Normal
Daftar Isi 1. Melatih stamina dengan jalan kaki 2. Menguatkan paha dan panggul 3. Melatih fleksibilitas tubuh 4. Melatih otot dasar panggul 5. Belajar mengatur napas 6. Menjaga nutrisi selama hamil 7. Tidur cukup dan menjaga berat badan Jakarta, Altava health Indonesia — Persalinan normal bukan cuma soal mengejan saat hari kelahiran tiba. Banyak dokter […]