Sering Makan Larut Malam? Begini Dampak Buruknya pada Tubuh
Daftar Isi 1. Mengganggu fungsi pencernaan 2. Cenderung memilih makanan kurang sehat 3. Menurunkan kualitas tidur Jakarta, Altava health Indonesia — Beberapa orang mungkin sulit menghindari kebiasaan makan larut malam, terutama setelah seharian sibuk beraktivitas. Masalahnya, jika makan malam terlalu larut dilakukan hampir setiap hari atau terlalu dekat dengan waktu tidur dapat membawa dampak buruk buat […]
Sering Scrolling HP Sebelum Tidur, Ternyata Ini yang Terjadi pada Otak
Daftar Isi 1. Otak menerima sinyal seolah-olah hari belum berakhir 2. Produksi melatonin ditekan, otak menunda sinyal tidur 3. Otak tetap berada dalam kondisi ‘terjaga’ 4. Otak kehilangan waktu untuk beregenerasi Jakarta, Altava health Indonesia — Scrolling atau menggulir ponsel sebelum tidur jadi kebiasaan banyak orang saat ini. Tapi tanpa disadari, kebiasaan ini bisa memengaruhi […]
Sering Kepikiran Makanan? Bisa Jadi Anda Mengalami Food Noise
Jakarta, Altava health Indonesia — Pernah merasa baru saja makan , tetapi pikiran sudah kembali tertuju pada makanan? Atau tiba-tiba ingin ngemil meski sebenarnya tidak sedang lapar ? Jika hal tersebut sering terjadi, Anda mungkin pernah mengalami apa yang disebut sebagai food noise. Istilah food noise belakangan semakin banyak digunakan untuk menggambarkan kondisi ketika pikiran […]
Anak Sering Ngorok Saat Tidur, Kapan Harus Diperiksa?
Daftar Isi Penyebab anak mengorok 1. Amandel dan adenoid membesar 2. Berat badan berlebih atau obesitas 3. Hidung tersumbat atau infeksi saluran pernapasan 4. Kelainan bentuk wajah atau saluran napas Jangan hanya memperhatikan suara ngorok Bagaimana cara mengatasi anak yang mengorok? Jakarta, Altava health Indonesia — Suara ngorok saat anak tidur mungkin terdengar biasa, terutama […]
Golongan Darah yang Paling Sering Digigit Nyamuk, Ini Faktanya
Jakarta, Altava health Indonesia — Golongan darah yang paling sering digigit nyamuk ternyata bukan sekadar mitos . Penelitian menunjukkan adanya kecenderungan nyamuk lebih menyukai orang dengan golongan darah tertentu, meski bukan berarti golongan darah lainnya aman dari gigitan. Guru Besar Sekolah Kedokteran Hewan dan Biomedis (SKHB) IPB University Upik Kesumawati, menjelaskan bahwa anggapan orang dengan […]
Sering Dilakukan, Tapi 7 Kebiasaan Setelah Makan Ini Wajib Dihindari
Daftar Isi Kebiasaan setelah makan yang sebaiknya dihindari 1. Langsung mandi 2. Merokok 3. Minum teh atau kopi 4. Langsung tidur 5. Melakukan olahraga berat 6. Makan buah setelah makan 7. Minum air dalam jumlah banyak Jakarta, Altava health Indonesia — Setelah makan, tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan dan menyerap berbagai nutrisi yang masuk. […]
Anak Sering Sariawan? Ini 5 Penyebab yang Perlu Diperhatikan Orang Tua
Daftar Isi 1. Kekurangan nutrisi tertentu 2. Stres juga bisa berpengaruh 3. Mulut mengalami luka atau trauma 4. Faktor genetik 5. Perubahan hormonal dan kondisi tubuh tertentu Jakarta, Altava health Indonesia — Sariawan mungkin terlihat sebagai masalah kecil, tetapi ketika luka di mulut muncul berulang kali, orang tua tentu mulai bertanya-tanya. Apalagi jika anak sampai […]
Sering Dianggap Biasa, 8 Tanda Ini Bisa Jadi Gejala Perimenopause
Daftar Isi Gejala perimenopause yang sering dianggap biasa saja 1. Perubahan pada rambut 2. Jerawat muncul lagi 3. Kulit jadi kering 4. Perut terasa kembung 5. Bau badan lebih kuat 6. Brain fog atau sulit fokus 7. Migrain saat menstruasi 8. Perubahan suasana hati yang ekstrem Kapan perlu waspada? Jakarta, Altava health Indonesia — Perempuan […]
Sering Tak Disadari, Ini 5 Tanda Tubuh Kekurangan Protein
Daftar Isi Tanda tubuh kekurangan protein yang sering muncul 1. Mudah merasa lelah 2. Massa otot berkurang 3. Rambut mudah rontok dan kuku rapuh 4. Luka lebih lama sembuh 5. Lebih mudah sakit Sumber protein yang baik untuk tubuh Jakarta, Altava health Indonesia — Tanda tubuh kekurangan protein sering kali muncul secara perlahan dan tidak […]
Simak Baik-baik, Ini 10 Tanda Hepatitis yang Sering Diabaikan
Jakarta, Altava health Indonesia — Dunia memperingati Hari Hepatitis hari ini, Selasa (28/7). Kenali tanda-tanda hepatitis yang sering diabaikan berikut ini. Hepatitis diam-diam menjadi krisis kesehatan global. Banyak kasus baru ditemukan saat penyakit sudah berkembang parah hingga memicu komplikasi. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kini sekitar 287 juta […]